町のジム

アラカン("⌒∇⌒")

ジム通い 何回目かなぁ

足の筋トレのつもりが

肩回りの筋力低下すごくて

(；ﾟДﾟ)( ; ゜Д゜)唖然

老人介護をしていたときは

毎日 彼らを抱き抱え

頑張ってた

仕事が体を作る 本当だね

異動で 老人介護から

離れて数年 使う事のない筋肉

不活発症候群？

たった数回 ジム通いなのに

仕事中体が軽い

夜勤しても 疲れかたが半分

アラカン("⌒∇⌒")大げさかなぁ

やはり 筋トレは  アラカンには

とても  大事なようです(笑)